家庭教育(为您释疑):琳琳的消极情绪如何疏导

学会疏导孩子的消极情绪 问题实录: 上个月女儿琳琳过生日,我们就满足了她一个小心愿,给琳琳买了一对小鸡养。琳琳很喜欢小鸡,也坚持自己给小鸡清理粪便、喂食喂水,我们看着也挺高兴的,觉…

学会疏导孩子的消极情绪

家庭教育(为您释疑):琳琳的消极情绪如何疏导

问题实录:

上个月女儿琳琳过生日,我们就满足了她一个小心愿,给琳琳买了一对小鸡养。琳琳很喜欢小鸡,也坚持自己给小鸡清理粪便、喂食喂水,我们看着也挺高兴的,觉得孩子这样可以培养责任感和爱心,没想到前几天突然降温,家里太冷了,小鸡一夜之间都冻病了,没一周就死了。

小鸡死了以后琳琳心情就一直不好,最近这几天总是蔫蔫的,我问她是不是不开心,她也只是摇头,但是我看得出来,孩子一直处于消极情绪当中,心里应该是挺伤心的。怎么样让孩子快点走出这种情绪呢?孩子总是沉浸在消极情绪里面是不是会对她的健康有不好影响啊?

家庭教育(为您释疑):琳琳的消极情绪如何疏导

问题分析:

孩子虽然大多数时间都是无忧无虑的,但当他们越来越大,进入幼儿园接触的事情越来越复杂,难免会遇到让自己产生消极情绪的问题,就如同琳琳一样。有些负面情绪与生气、愤怒不同,它们不是短期爆发的,但可以在很长一段时间影响孩子的行为,比如委屈、伤心、难过等情绪,其实对生活产生的负面影响更大。所以我们不能因为孩子的情绪没有爆发出来,就不关注他。

事实上正是因为这种消极情绪很难爆发,所以也不容易被排遣,一旦积压在心中就可能让孩子留下消极记忆,甚至在长大后回想起来还容易让心情不好。所以,我们应该及时发现孩子无法自行排遣的消极情绪,然后帮助他们解开心结,让孩子尽快恢复积极状态。

家庭教育(为您释疑):琳琳的消极情绪如何疏导

建议:

如何帮助孩子疏导消极的情绪呢?

1.要给孩子表达消极情绪的机会。

有些家长只希望孩子表达积极的情感,比如快乐、激动,但对孩子的负面情绪却是避之不及的,经常给孩子灌输“哭就不是男子汉”、“好孩子不随便生气发火”这样的理论,其实就是在暗示孩子——消极情绪是不好的,你不能有。

但是孩子怎么能控制自己不产生消极情绪呢?当他们产生了这种情绪,却被教育着不能表现出来,就会习惯于积压在心里,时间久了会让孩子越来越内向、沉默,影响孩子的性格。

家庭教育(为您释疑):琳琳的消极情绪如何疏导

2.帮助孩子尽量向积极方向转变情绪。

加入你的孩子对别人评价是消极的,或者看待事情的角度比较消极,这种情绪是可以由家长改变的。因为这些情绪来源于孩子对事物的认知,只要引导他们从另一个角度去认知就能看到积极的一面。如果孩子的情绪是因为事件引发、非认知性的,比如发生了让他伤心的事情、的确伤害到孩子感情,就需要用其他办法解决。

3.倾听孩子的想法,帮助他们转移消极情绪。

我们常说快乐需要和人分享,悲伤也一样。前者分享后会变得更快乐,后者则可以消解悲伤,所以分享、倾听是可以帮助孩子疏导那些消极情绪的,尤其是孩子在感情上的消极情绪。

家庭教育(为您释疑):琳琳的消极情绪如何疏导

当他感到不愉快、低落、哀痛、委屈时,家长应该做的不只是劝导,而是让孩子做主角,给孩子倾诉的机会。让孩子向你敞开心扉,然后提一些有帮助的建议,尽量引导孩子往更好的地方想,可以帮助孩子转移情绪。

4.转移注意力,消灭消极情绪。

孩子的注意力比较容易被其他事情吸引走,如果他长时间因为一件事感到消极,最好的办法就是找一件其他事情吸引孩子的注意,让他忘记令自己消极的事情。等到过一阵子再回忆,孩子的消极情绪就会变得很淡了。

(图片源于网络,感谢原作者。)

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