第150家庭教育关键词:释压

释压,释放压力。高中学生的压力很大,把压力转化为动力是最好的,但是很多的孩子承受不了老师、家长、同学、亲朋给他的重压,即使一根稻草,最后也能把疲惫的骆驼压倒。进入高中,孩子住校的居多,一般是两周回家一次,稍作休整后继续战斗。上次开家长会,老师说高二是一个月回家一次。高中三年孩子只能自己咬着牙走完,家长呢?做一些外围的工作来支持和帮助孩子。面对孩子如此大的压力,家长可以帮助孩子减轻点压力,放松一下他那颗紧张的心。孩子回到家补觉应该是最需要的,第二天他会睡到自然醒,很少有孩子早起床。回家的感觉真好,暂且把作业放到一边,周五的晚上孩子坐在电脑旁一通浏览、游戏、电影等。一个会休息的人才会学习,自制力好的孩子收心很快,玩像玩的,学像学的,玩就尽情的玩,学就玩命的学,这才叫状态。孩子的高中学校有一个习惯,每次返校后必考试,是为了孩子收心。老师强调5加2等于零,就是这个意思。放上2天假,一返校全都忘了,这在小学和初中同样存在。周末的时间很充裕,家长从小教给孩子学和玩一定要有个计划。聚会、锻炼、课外班、上网、作业等等一些事情,休息和学习交替进行,充实而精彩。睡觉休息是一个释压的好方式。运动也不错,孩子从小有运动锻炼的习惯最好了,因为运动的时候人体内会产生快乐素,会让人心情舒畅。家长有时间和孩子一起运动,爬山、骑行、跑步、打球都可以,不仅增进亲子感情,还能了解他的内心焦虑烦恼之事,当然也能分享他的快乐。聚餐的氛围也不错,孩子回家能尝到爸爸妈妈烧的菜,心里也会很高兴。家长会做孩子喜欢吃的,采购食材,烹饪上桌,忙忙碌碌才是生活。餐桌上漫无目的谈心聊天,当家长的最好让孩子多说,有时候孩子的心事与压力说出来了,心里也就痛快了。如果家长好久没和孩子在一起,晚上和孩子一起睡,依偎在一起,静静地,孩子会把一些私事告诉你,你也能真的走进他的内心。孩子虽然接近成年,但心事一点都不少。与孩子良好沟通是家长的一种能力,这是家庭教育所必须具备的。如果孩子有事不给你讲,估计不方便或者担心你的不屑、批评、指责、谩骂。男孩和女孩的心思不同,这就需要爸爸和妈妈一起商量,谁与孩子沟通最好。如果孩子有心事,他会把心情和压力写到日记里,家长是万万不能看的。人都有隐私,尤其青春期孩子特别的敏感。假如你看了孩子的日记,你能做到和没看过一样吗?做不到的话,就不要偷偷摸摸翻看孩子的日记。有些夫妻之间的不信任,也是从翻看手机开始的。高中孩子有压力,转移压力是一种办法,最好还是看孩子的压力从何而来,解决问题是关键。

第150家庭教育关键词:释压

家的温暖,家的味道,家里所有的一切,孩子都会感到安心。高中学生 的家长更应该营造和谐幸福的家庭环境,这对孩子很重要。

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