常兴隆:中小学生高效学习的关键“时间管理”是灵魂

高效学习有方法,“时间管理”是灵魂~ 你的大脑加油站! 为什么同一个班的学生,有的成绩一路高歌,有的却是成绩怎么也不见起色?? 其实,孩子的成绩好坏跟智商没有绝对的关系,真正拉开孩…

高效学习有方法,“时间管理”是灵魂~

你的大脑加油站!

为什么同一个班的学生,有的成绩一路高歌,有的却是成绩怎么也不见起色??

其实,孩子的成绩好坏跟智商没有绝对的关系,真正拉开孩子之间差距的是:时间管理。

01

高效率,才是学习拔尖的灵魂!

家长们向来很推崇鲁迅先生的经典语录:哪里有天才,我是把别人喝咖啡的工夫都用在工作上的。

无数孩子就被家长逼到了水深火热之中:睡觉时间被压缩、吃饭时间被压缩、走路时间被压缩、休息娱乐时间被压缩……

可压缩带来成绩的突飞猛进,因为这并不能从本质上解决问题,甚至还会影响孩子的身心健康,而家长也感慨:孩子实在太可怜了,能挤的时间都挤了,补习课也上了一大堆,可学习效果却没啥改善……

像这样的情况,我只想郑重解释:时间多少并不重要,最重要的是效率。高效率,才是学习拔尖的灵魂!

02

时间也有“富者更富,贫者更贫”

其实在学习中,还有一个特别有意思的现象,当老师布置等量的家庭作业时,总会有不一样的声音。

排名靠后的同学总是抱怨老师布置的作业太多,除了做作业,根本没时间自己学习;

而排名靠前的同学,则认为老师布置的作业其实没多少,每天放学之前就已经把家庭作业做的差不多了,剩下的时间可以自己找点题来做。

学习好的人,因为看书做题很轻松,时间剩下很多,可以用来让自己取得更大的进步;

而为学习苦恼的人,因为看书做题都很痛苦,效率低下,每天连老师布置的作业都难以完成,根本挤不出时间来学习,只能越来越痛苦。

久而久之,学习成绩的“贫富差距”越拉越大。嗯,这就是学习中的“马太效应”:强者越强、弱者更弱。

要解决这个问题,单纯靠挤时间是没用的——就像穷人单纯靠节约储蓄无法从根本上改变自己的经济状况一样——我们必须记住世界上有比时间更重要的东西:效率。

在管理时间的时候,我们必须要记住:一天都只有24个小时,再怎么挤也有限;但是时间利用的效率是可以成倍提高的。

当我们在思考如何利用时间的时候,首先要想到的不是怎样去从哪里“抠”时间,而是怎样提高现有的时间利用效率。

03

时间管理,提高学习效率

● 做最重要的事情

“利用好时间的最重要原则,就是不要试图把所有的事情都做好。”真正懂得如何利用时间的高手,一定是懂得如何舍弃的人。

学习任务较重的时候,很多孩子会被弄得手忙脚乱。面前一大堆书,但你每次只能拿起一本。只有读完一本之后,再去拿起另一本来阅读。那么,该选择哪一本呢?

答案很简单:最重要的那本。

对第二重要的那本,坚决不看。当把最重要的那本看完之后,第二重要的也就变成了最重要的了,这时候再去读它。

确保自己一直在做最重要的事情,实际上也就是确保了自己的时间一直在被高效地利用。

如果你今天计划做五张试卷,语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么,请先做你觉得最需要提高的那门科目。

即使你做完一张之后觉得就像是被打到脑仁一样头疼,以至没办法好好完成其它试卷,对这对你的分数提高仍然是极有帮助的。

● 制定合理的学习计划

凡事预则立,不预则废。

制定的计划一般步骤:第一步,要分析目前自身的学习情况;第二步,是确定目标。第三步,选用措施。它是实现目标执行计划的保证,包括作息时间的调整,各学科之间的调换和搭配,文体活动的安排等。第四步,也是最后一个步骤,是安排步骤,它要求符合认知的一般规律和秩序渐进的原则。

计划制一定要根据自己的生物钟来进行合理安排!任何违背自己生物钟的计划都是不合理的!其次计划的制定是以实现为目的的,不能过易或过难,可以适时调整!

● 根据学科特点安排学习时间

不管是为了应付考试,还是为了提升综合能力,每门学科的特点都是不同的,因此在时间的安排上也要讲究技巧。

比如,早晨适合进行晨读,对大多学生来说,早晨记单词、背课文都是不错的选择。可是有些孩子早上的时候记忆力和专注力特别好,有些孩子晚上的时候最能静下心来思考问题。有些孩子天生兴奋一些,睡7个小时也能生龙活虎。有些孩子神经敏感一些,睡足了8个小时以上才有高效率……

没有同一不变是的时间计划表,最重要的是我们一定要充分的了解孩子最佳状态在什么时候,找到精力巅峰并进行合理利用,将最重要的事情放在最佳感觉时间去做,就会取得事半功倍的效果。

● 合理规律地休息

人不是一台学习机,会有学习前的激情,学习中的努力和学习后的疲惫。适当的休息是必要的。这里所谈的休息主要涉及:早睡早起、充足睡眠以及中午打个小盹儿。

根据有关科学研究,孩子的睡眠至少要保证在八九个小时以上。而晚上九点就睡觉的孩子,其学习反应能力也来得更敏捷。

现在,有些学校已没有午休一说。但总的来说,中午吃饭的时间还是比较充裕的。这时,家长可建议孩子在吃饭后稍微走动下,再打个小盹儿。毕竟一天的学习活动,需要孩子耗脑的地方还是很多的。中午短暂的休息,可以保证孩子下午能拥有更好的学习状态。

如果时间允许,家长还可以在孩子放学之后,先带孩子到户外跑跑步,不用着急赶往下一个学习任务;也可以让孩子先吃点水果,冲个澡,放松下身心再开始写作业。

良好的身心状态更有利于孩子高效地管理学习时间。

● 执行力是第一生产力

行动大于一切!

再美丽的学习计划,如果没有化作脚踏实地的行动,那也是空中楼阁,华而不实。

一个连贯的学习过程包括若干环节:预习、上课、复习、考试等。每个环节关系紧密,是环环相扣的。

执行力是第一生产力。每个环节,都需要孩子拥有绝对的实干主义精神。唯有行动积极,才能酿造芳香四溢的好成绩。

打个比方,孩子有个自制的学习日程表,上面的格子都被较真的孩子根据自己的实际学习情况和计划,填上了小的学习任务。每天晚上,做完作业后,孩子总会提醒自己把日程表拿出来检查检查,并工工整整地进行标注,这样持之以恒的坚持,孩子的时间管理能力有了明显的提高,而成绩也开始向上疯长。

总之,阐述这么多,无非是想向大家说明:孩子拼的不是智商,而是时间管理!

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