树元教育:临近中考,家长要适当给学生解压

中考对中学生的家长来说,是孩子未来升学的重要一环,不少家长开始紧张起来,有些家长会给孩子带来很多压力,无论是肢体方面还是言语方面,都表露出一种压力感,家长会觉得这是对孩子的一种良好…

中考对中学生的家长来说,是孩子未来升学的重要一环,不少家长开始紧张起来,有些家长会给孩子带来很多压力,无论是肢体方面还是言语方面,都表露出一种压力感,家长会觉得这是对孩子的一种良好的教育方式,督促孩子学习,其实不然,孩子可能会因为压力的原因,产生厌倦心理,厌倦学习,在关心孩子的同时,一定不要给孩子施加太多的压力,应该营造出一种轻松愉快的氛围。

有很多学生,在考试的前一段时间里,成绩很优异,但是考试后的成绩并不理想,有些则是符合自己预期的成绩,所以良好的环境氛围,可以使学生在考试的时候充分的发挥平时所学,过度的紧张感,会让学生在考试的时候大脑一片空白,家长对孩子的期望和要求都是比较高的,天天过度强调考入重点高中,不但达不到激励孩子的作用,反而会对孩子造成不必要的压力,导致孩子越来越悲观,厌倦学习,如果孩子没有考入理想的高中,会对孩子的学习积极性造成打击。

越临近考试,就越是要给孩子营造一种轻松的氛围,千万不要让孩子太过于紧张,很多家长总是喜欢给孩子制造一些紧张的气氛,结果导致孩子每次的考试都不是很理想,一些家长会严厉到不准孩子出房间,不准孩子玩手机、电脑,还不允许孩子看电视,希望孩子多复习,多看书。时间久了,孩子会觉得十分压抑,在紧张的状态下,反而不能发挥正常水平。

老师和家长交流,都会表示考试前不要让孩子太过紧张,营造一种轻松的氛围,孩子在轻松的环境下状态最好,用平常心对待考试,会比平时发挥的更好。

中高考临近时,考试紧张的氛围给孩子造成的心理障碍不容忽视,特别是孩子出现一种或者多种症状时,就要引起重视了。家有考生的父母一定要敲响警钟。

有些孩子会出现烦躁不安、坐卧不宁,难以名状的感觉,就好像是热锅上的蚂蚁一样无法安静。而且脾气暴躁,看什么事情都不顺眼,在家里容易因为小事大动肝火。

有时睡眠也会出现问题,孩子出现入睡困难或早醒,或需要有人陪伴才能入睡,醒后内心失落或提不起精神。白天注意力不集中,头痛头晕、心慌、出虚汗、手脚发抖。会出现反复检查自己物品、书籍的行为,不愿出门见人。

一旦孩子出现懒惰贪睡、邋遢、茶饭不思,对日常事情失去兴趣,做事变得没有耐力和耐心,情绪低落,就提示孩子的压力过大,家长需要帮助孩子及时做出调整。

可以告诉孩子,我们考得好虽然高兴,但如果考得不好,暂时的失败也是一种磨练。不论结果怎么样,都需要客观分析,总结经验,为自己制定能够理性面对未来的方案,那么未来定会收获成功。这需要家长和孩子都能保持一颗平常心。

生活上也要张弛有度,听音乐、看电视、公园散走、做徒手操都是考生很好的放松方式。考试紧张会导致胃肠功能下降,建议考生少吃一些含粗纤维和油腻的食物,多吃些新鲜的蔬菜水果,必要时寻求专业心理医生的帮助。

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