有哪些相见恨晚的高效学习方法?

在学习中,拖延症、目标过高有时不可怕,但没有好的学习方法很致命。 有一些万变不离其宗的学习方法,几乎适用于所有科目。而且这些普适性的学习方法,能让大家学的轻松、事半功倍!今天@泽光…

在学习中,拖延症、目标过高有时不可怕,但没有好的学习方法很致命。

有哪些相见恨晚的高效学习方法?

有一些万变不离其宗的学习方法,几乎适用于所有科目。而且这些普适性的学习方法,能让大家学的轻松、事半功倍!今天@泽光书院就给大家讲一些随着时间推移日渐成熟的学习方法:

有哪些相见恨晚的高效学习方法?

1. 费曼学习法

Feynman Technique

这个方法又称「快速学习法」,强调以教促学,让学习者回想储存的信息。

它可以迅速的找到学习过的知识里生疏或还没搞懂的地方,非常推荐!

步骤如图:

有哪些相见恨晚的高效学习方法?

第一步获取知识(某概念),理解学习的材料的内容。

第二步讲解/复述你所获得的主要内容。

第三步用你自己的方式再次复述你所学到的知识。

第四步可循环过程:不满意——纠错反馈;满意——尝试运用更简单精炼的语言概括。再用你所学到的知识解决实际问题,加以运用。

第五步反思。思考的时候在哪里卡了壳,着重再次理解。这个过程很重要

第六步:检验,通过不断的进行实践检验巩固你对知识的理解。

有哪些相见恨晚的高效学习方法?

考量自己对一个概念或知识是否理解,一个最直观的方法就是讲给别人听。

如果能够用简洁清晰的语言让别人完全听懂你在说什么,就证明你掌握了。

如果不能,也许你应该好好再学习一下。

斯科特.H.杨(Scott H Young)自学 MIT 公开课上的 33 门计算机科学课程。

正常情况下需要四年才能修完的课程,他只用了一年就通过了所有考试!

他在总结学习方法时,就提到了费曼技巧。

有哪些相见恨晚的高效学习方法?

2. 思维导图学习法

Mind Mapping

这个学习法不用多说,它的名字相信大家已经如雷贯耳了。

这个理念是心理学家东尼•博赞在达•芬奇笔记的启发下发明的。而源头可以追溯到在公元三世纪。

古罗马哲学家波菲利在著作《亚里士多德<范畴篇>导论》中提出了一种对知识的分类体系——波菲利之树

有哪些相见恨晚的高效学习方法?

思维导图学习法的好处很多:

方便记录,加强记忆;

过程自由,结果清晰;

既见森林,又见树木。

它的重点要素是:中心点、分支线、关键词以及个性标

有哪些相见恨晚的高效学习方法?

思维导图的运用,有助于进一步的认识大脑,对储藏的信息进行提炼重组。

在一个互联网时代,这样的思维方式无疑能让我们学半功倍

有哪些相见恨晚的高效学习方法?

3. SQ3R 阅读法

SQ3R的名字由五个单词的首字母组成,分别是

Survey ( 浏览 )

Question ( 提问 )

Read ( 阅读 )

Recite( 复述 )

Review ( 复习 )

而这正是SQ3R学习法的5步:

第一步阅读之前,先浏览;

在这个过程中,要广泛涉猎所有的重要信息:书名、正副标题、插图表格、复习题和前言结语、摘要概要等。

第二步浏览时,提出问题;

从书名、标题上就可以开始提问题,一边粗读一边提问。这样有利于激发学习兴趣,促进钻研。

第三步:正式阅读,精读细读;

这个过程需对重要、难解的部分反复阅读,尽可能使自己理解。可以用“读书笔记”等方法将原有的知识和新知识结合起来,建立联系。

第四步:读完一章,进行复述;

这个过程考查快速记忆,回忆内容。看看开始的提问是否得到正确的回答,来检验自己看没看懂。

第五步:持续进行复习。

复习一般在复述的后一两天进行。这样既可以重温已有的知识,也可以从旧的知识里生出新的感悟。

有哪些相见恨晚的高效学习方法?

4. 西蒙学习法

Simon learning method

西蒙教授是诺贝尔奖获得者,他曾提出过一个见解:

“对于有一定基础的人来说,只要肯下功夫, 6 个月内就可以掌握任何一门学问。”

西蒙教授的结论来自一个心理实验,实验发现:

一个人 1 分钟到 1 分半钟可以记忆一个”信息块“,每一门学问所包含的信息量大约是 5 万块,

以每星期学习 40 小时计算,一个人要掌握一门学问大约需要用 6 个月。

有哪些相见恨晚的高效学习方法?

西蒙学习法的显著好处在于:

其知识增长是一种优势累积,体现在知识的数量上和知识质量上。

参考 “ 马太效应 ”,越是在短时间之内掌握了一门学科,越能够理解与运用。

虽然这个学习方法现在还缺少实际的应用方法,还有一些无法忽视的壁垒。

不过老实说,英大还是很喜欢这个学习法,毕竟这是一个很新颖的理念。

有哪些相见恨晚的高效学习方法?

接下来,英大跟大家分享一些简单好用的学习小贴士

#1 先搞懂道理,再看实例

不管学习什么领域,都会存在“理论”和“实践”两个部分。

要先把过程的个中道理搞清楚,再去看已经存在的实例

否则就会多走弯路,事倍功半。

先搞懂道理,再用实例去检验,绝对是性价比最高的一种方法。

#2 始终保持在做最重要的事情

著名的管理学家科维提出“四象限法则”,也称“要事第一法则”:要求我们把工作按照重要紧急的程度进行划分。

这个法则受到了美国总统艾森豪·威尔的倡导。有关于它的图书也大卖。

我们在学习中可能无法把事情完全分成四项,但一定要评估最重要的事情并全力以赴的去完成,这样才能提高效率。

有哪些相见恨晚的高效学习方法?

#3 确保完全理解你正在学的东西

虽然古人说过“不求甚解”,现在也常常推广泛听泛读之类的学习方法。

但这些方法只适用于广泛涉猎大量的知识面,

如果要了解某一个知识领域,就要专注于每一块小的知识点,完全理解它们。这样才能够获得实在的进步。

#4 学习 25 到 30 分钟后,就休息一下

每天所能集中的精力是有限的,一个人无法长时间的处在高度集中的状态。

因此为了避免“无效学习”,科学建议一般在学习 25 – 30 分钟之后就应该休息 5 – 10 分钟。

这样可以给大脑一个缓冲的时间,以便于更好的开始下一段学习。

这也是“番茄时间法”的基本原理。

有哪些相见恨晚的高效学习方法?

#5 开始学习前先了解自己的程度

在开始学习之前,要对自己学习的东西和自身的实力有所了解。

加以权衡才能更好地制定计划、确定学习进度等。

在接受新信息新知识时,我们还要要积极发挥自己的主观能动性,这样才能更有创造力。

#6 主动锻炼自己的记忆能力

你应该也有过这样的经历:你遇到一个熟悉的脸,却想不起ta的名字

这是因为:我们的大脑很擅长辨认,却不擅长回忆。

而如果你常常锻炼,比如说有目的的去检测自己,一段时间之后一定会有很明显的改善。

有哪些相见恨晚的高效学习方法?

#7 勤问,并及时改正和强化学习的知识

如果你对某些知识感到很模糊的话,你可以去问问笔记做得好的朋友。

常向身边人求助,你一定能够获得启发。

而且要记得及时更新笔记,以巩固对这部分知识的理解。

#8 通过一些记忆法来加强记忆

比如说:

首字缩略法:飞雪连天射白鹿,笑书神侠倚碧鸳(金庸全集)

意象联想:在你的脑海里,用你所学的东西编一个故事。

用这类记忆法将不同事物放在一起记忆,让大脑自然地做出反应。

这样可以加快记忆速度,提高记忆效率。

有哪些相见恨晚的高效学习方法?

#9 创造一个专属的学习空间

每个人都应该为自己创造一个专属的学习空间。

在这个环境里,你只能做学习相关的事情,脑中会下意识的开启学习状态,

这个空间可以是你的书房、图书馆等。

#10 学会奖励自己

当你完成一整天的辛苦工作后,不论结果好坏,你都要好好地犒劳自己。

让自己身体和心灵获得满足!

有哪些相见恨晚的高效学习方法?

介绍了这么多学习方法,最重要的是深入理解并加以运用。

毕竟“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”。

最后希望发掘潜力、轻松学习,让学东西变成一件令自己开心的事情!

有哪些相见恨晚的高效学习方法?

欢迎关注@泽光书院,让思想充实生活。谢谢您的阅读!衷心感谢来自网络的被采信息源!我们注重于分享,如有侵权必删。

有哪些相见恨晚的高效学习方法?

为您推荐

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

返回顶部
本页面加载共:37 次查询 | 用时 0.579 秒 | 消耗 25.34MB 内存