心理战“疫”⑦|抗疫期间,班主任、心理老师如何帮学生做好心理防护

本文为《教育家》杂志联合多所高校心理学部共同发布的“社会重大事件的心理应激反应”系列文章的第七篇。中小学心理健康教育教师和班主任是中小学生心理健康的守护者,那么,特殊时期如何做好学…

心理战“疫”⑦|抗疫期间,班主任、心理老师如何帮学生做好心理防护

本文为《教育家》杂志联合多所高校心理学部共同发布的“社会重大事件的心理应激反应”系列文章的第七篇。中小学心理健康教育教师和班主任是中小学生心理健康的守护者,那么,特殊时期如何做好学生心理防护工作?

心理战“疫”⑦|抗疫期间,班主任、心理老师如何帮学生做好心理防护

关爱自己,成为身心健康的自助者

面对疫情,出现各种应激反应是正常的,我们可能会恐惧、焦虑、愤怒或者忧虑,可能会更加关注各种有关疫情的信息,可能会有经常洗手等平常不会出现的行为。作为受过专业训练的心理健康教育教师,应该正确认识自身出现的这些反应,不沉溺于负性情绪中,不陷入忙乱的事务中,不抗拒当下出现的各种问题中,用积极心态协调好居家期间的工作与家庭生活,运用恰当方式进行心理调适,合理安排作息,保证良好身体状态,成为一个身心健康的人,才有可能为他人提供帮助。

心理战“疫”⑦|抗疫期间,班主任、心理老师如何帮学生做好心理防护

主动参与,成为抗疫工作的专业服务者

面对突如其来的疫情,不同地区应对疫情的措施不尽相同。平时学校心理健康教育开展情况不同,心理健康教育教师承担的职责和发挥的作用也有很大差异。在此全民抗“疫”的时刻,心理健康教育教师应本着高度的责任感和使命感,在区域和学校的统一领导下主动请战参与工作,根据自己的实际情况承担任务。

比如,在心理教师岗位要求内参与学校防疫工作方案制定;以专业视角为学生编写心理关护指南;面向校内学生、教师、家长进行网络咨询;成为社会力量或区域层面电话热线和网络咨询的志愿者;准备疫情期间心理辅导微课程等

心理战“疫”⑦|抗疫期间,班主任、心理老师如何帮学生做好心理防护

心理战“疫”⑦|抗疫期间,班主任、心理老师如何帮学生做好心理防护

用心陪伴,成为学生的心灵守护者

假期里班主任是和学生联系最频繁、接触最密切的教师。他们每天都在关注学生的行踪,有没有身体不舒服;不仅要辅导学生学习,更要指导学生每日生活安排。

疫情发生对班主任提出了更全面、更高的要求,班主任首先要学会关注自己的身心状况,用自身积极的心态、科学的指导、睿智的沟通陪伴学生;还要主动关注学生心理变化,及时发现心理波动大的学生,给予学生恰当的安抚指导或者向学校反应以获得专业支持;在力所能及的情况下,了解可以提供心理防护的机构信息,学习有关心理防护的知识,在必要时能第一时间为学生提供帮助。

心理健康教育教师可以开展自己的专业工作让学生感觉到有人关爱陪伴的安心、帮助学生缓解躁动不安的心绪。根据一些专业机构编写的抗疫心理防护手册,以各种方式为全校学生提供疫情期间心理防护知识;通过热线、网络互动、微课等形式为学生提供情绪疏导和行为指导;根据疫情发展状况设计预案,对学校内可能出现的感染生病学生、家有亲人患病学生,医学观察隔离学生等利用学校已有的恰当渠道为他们提供个别心理辅导,及时发现和甄别有严重心理困扰的学生,将其合理转介到专业机构接受心理咨询或治疗。

心理战“疫”⑦|抗疫期间,班主任、心理老师如何帮学生做好心理防护

心理战“疫”⑦|抗疫期间,班主任、心理老师如何帮学生做好心理防护

提供支持,成为其他教师的专业援助者

中小学心理健康教师系统学习过心理学知识,许多心理健康教育教师接受过心理咨询、危机干预等专业训练,可以为校内教师提供专业支持;通过多种方式为教师提供科学的心理防护知识;提供专业心理援助机构信息供教师出现心理困扰时求助;运用教育心理学知识为教师设计课程提供参考建议。

心理健康教育教师可以为班主任提供一些常用的心理调适方法,如怎样做好情绪管理;与家长沟通可能遇到的问题及应对策略;学生常见情绪困扰与识别;如何帮助学生做好时间规划等。各区负责人和教研员根据需要联系各校心理健康教育教师。

心理战“疫”⑦|抗疫期间,班主任、心理老师如何帮学生做好心理防护

寻找伙伴,成为同行的合作者

学校里心理健康教师人数相对较少,很多学校可能只有一位,面对疫情开展工作难免孤单,可以在已有的微信群、参与专业机构心理防护网络培训、所在区域的心理健康教育专业机构中寻找可以共同研讨彼此支援的合作伙伴,以大家的智慧共同解决问题。

在心理健康教育教师和班主任积极做好工作的同时,各级教育行政部门应高度关注疫情中中小学教师心理防护问题,为班主任和心理健康教育教师等承担具体防疫心理服务工作的教师提供高质量的专业支持;组织当地高校、科研单位和有关专业机构心理服务专业人员共同参与,通过多种有效渠道开展工作,保证让最需要帮助的教师得到及时有效的心理防护服务和专业支持。

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来源|本文系“光明社教育家”公号原创

作者|伍芳辉,北京教育学院副教授、中国教育学会学校教育心理学分会常务理事、北京市教育学会教育心理学专业研究会秘书长

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