这是一篇关于学习方法的读书笔记

最近三节课的课程产品经理——范范童鞋看了一本叫做《学习之道》的书,看完之后,就写了这么一个读书笔记给我,说想和大家分享一下她的学习心得。 这等好事,小编自然是不拒绝的啦~来让我们一…

最近三节课的课程产品经理——范范童鞋看了一本叫做《学习之道》的书,看完之后,就写了这么一个读书笔记给我,说想和大家分享一下她的学习心得。

这等好事,小编自然是不拒绝的啦~来让我们一起好好学习,天天向上~

本文作者范范,三节课课程产品经理,重度游戏体验官一枚~

在日常工作生活中,我们会经常需要读大量的案例和信息,用来帮助自己增强对某一方面信息的理解。有时读起来一气呵成,觉得内容有所帮助,弥补了知识的漏洞;有时读来却愁眉苦脸,啃完之后很难有通体舒畅,好像七窍通了六窍的感觉。

但是不管是哪种情况,都面临着一个严峻的问题,那就是——遗忘。别人问我学没学过“物理”时,我肯定会用关爱智仗的眼光回馈他说学过。

这是一篇关于学习方法的读书笔记

但是随便问一个问题,如力学做功的公式是什么的时候,我就会立刻一脸懵逼苦思冥想也毫无思路。

这是一篇关于学习方法的读书笔记

学过的东西,真正到要用到的时候,却很难想起对应的这个内容,而偶然再次看到,才会再次发现:“哇,原来我还有这样珍贵的收藏……”。

怎么才能战胜这种讨厌的“遗忘”呢,我在读《学习之道》时发现了几个不错的小技巧。

一段信息是如何在我们大脑中存在的

我们大脑每时每刻都在接受成千上万的数据轰炸,我们不可能关注到所有的这些信息,那么能记住的就更少了。幸运的是,大脑有一系列“关卡”,信息过关斩将后,有价值的信息最终会留在大脑里。

每个信息的第一个关卡是感官记忆,任何可以感觉或认知到的信息都会短暂地保留在感官记忆中。像出门时天气凉、地铁人很多、咖啡的味道……大部分的感官记忆是不会被察觉到的,除非它们有些不寻常的地方。我们习以为常的信息会形成习惯,进而被大家忽略,如果偶然产生变化,那么就能立刻获得用户的注意力。

例如淘宝每逢大型活动的时候,主要的按钮会全部变成符合活动氛围的特制图标:

这是一篇关于学习方法的读书笔记

这些被注意到的信息,必然会有以下特征:

  • 有吸引力你的原因

  • 正在关注它

  • 需要你付出行动

  • 令你情绪波动

如专注工作的时候突然打来的电话铃声。这样的信息,已经成功地突破了第一道关卡,进入了第二关卡——短期记忆。短期记忆是一个容量有限的系统,用来暂时保持和存储信息,是知觉、长期记忆和动作之间的接口。

如果让你尝试记住某电话号码的后8位:9348716,这可能会有点困难。但是让你尝试记住:100 500 800,就很容易了对么?拥有相同的位数,并划分为组块,取代记忆不同位数的数字,记忆时就会像:[前三位]+[中间三位]+[后三位]。

由于短期记忆的容量有限,我们可以更多地应用组块方式来减轻用户的获得成本。例如,结构化的菜谱就会很容易阅读,也很容易被记住。

这是一篇关于学习方法的读书笔记

我们在学习的时候,真正希望的是信息能够储存在长期记忆里,这是一个过程,孤立的信息是无法被记住的,能被记住的事物都是在大脑中与已有事物有关联的。那么怎么产生这种关联就很重要了,书中提到了几个小技巧。

回想的重要

在读完一本书某一章之后,合上书,回顾一下书中的内容,这个过程就是回想。回想的过程就是让大脑提取关键概念,是一种主动获取知识的过程。这不仅是简单的重复已经学过的内容,更重要是通过自己的理解,将刚得到的信息和大脑中的一些已有知识产生联结。

  1. 回想要注意以下两点:尽量提炼核心要点,简练、重要;

  2. 尽量给内容对应上实际场景中的具体案例。

给事物比喻或类比

形象的比喻是一种把陌生事物和已有事物形成联结的好方法,一般来说比喻越形象,这种联结相对而言越稳固。

构建图像与联想,或者适当的比喻都可以帮助你学会难懂的概念。我到现在仍然记得地理老师教的,叙利亚的形状就像一碗麦片~ 聊到约旦国家的形状时,想想高帮运动鞋,这些是利用视觉想象关联来帮助记忆。又或者把抽象的电流想象成水流,电压的“感觉”有点像压力。

这种比喻还能应用在日常生活中。

比如去超市采购某一个一长串物品清单——牛奶、面包、鸡蛋、菠菜。就可以运用比较火的“记忆宫殿法”:回想一个你熟悉的空间,比如自己家的布局,然后把它想象成视觉形象的记事本,用来存储你想要记住的东西。

利用这种方法,你可以想象成家门前有一大瓶牛奶,面包掉在沙发上,破鸡蛋蛋清从餐桌上一滴滴留下来,把旁边的菠菜弄的很脏……

这样是不是就容易了很多?想起来的时候还能自动脑补图像呢 ~

“劳逸结合”的重要性

在大自然中,一只鸟如果想生存,它需要集中注意力从地面上啄去谷粒,获得食物。与此同时,它也必须警惕视野中是否有老鹰之类的天敌出现。

要同时处理这两种截然不同的任务,最好的办法就是将它们区别对待。在生物进化的过程中,形成了两种思考方式:左半球与慎重的、注意力高度集中的事项练习更紧密,我们称它为专注模式;而右半球相关的,则更多是像四处扫视环境、与他人互动或是处理情绪之类的活动,我们称之为发散模式

当我们面临一个学习知识时,首先要用专注模式奋斗,并投入艰苦的努力。而发散思维会帮助我们在无意识的状态下,自动沉淀和梳理这些知识,进而让知识间形成关联,这也是学习中“量变引起质变”的道理。

所以,两种模式间的切换就非常重要。专注模式帮助我们学习记忆信息和知识,发散模式让学习更有深度和创造力。

当专注模式结束的时候,放松下来,发散模式会自然而然地发挥作用,睡觉就是一种非常好的唤起发散模式的方法,我们常常会遇到有好多百思而不得其解的难题,但睡醒之后发现问题莫名其妙地就解决了,说的就是这个意思。

学习不只是努力投入的过程,“劳逸结合”和努力投入同样的重要。

当然,如果没有经过深入思考的问题,答案也不会神奇地出现在大脑里……

最让人兴奋的是,所有我们已经习得的知识,都会作为已有事物存在于大脑之中,当有新的信息进入时,这些事物就能成为参照物而存在。所以真正习得的新知识,不仅能在知识所在的领域产生影响,同样能在其他学科或者生活领域产生共鸣。

抽象话能让概念从一个领域转到另一个领域。某种意义上,新习得的这些知识会在我们的脑海里获得新生,这也是为什么学习能让人变得越来越聪明。

最后的最后,文章开始提到的力学做功的公式是:

W=Fs

(๑•̀ω•́๑)

本文为头条号作者发布,不代表今日头条立场。

为您推荐

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

返回顶部
本页面加载共:95 次查询 | 用时 0.424 秒 | 消耗 30.64MB 内存