至强学习方法——如何不断激励自己

赵凝润不记得自己沿着操场的跑道跑了多少圈了,只是记得已经喝了七八瓶水了。他感到汗水如雨水般下流,全身酸痛。他继续向前跑,三、四个小时后,他感到极端疲惫,全身似乎一点力气都没有了,但…

赵凝润不记得自己沿着操场的跑道跑了多少圈了,只是记得已经喝了七八瓶水了。他感到汗水如雨水般下流,全身酸痛。他继续向前跑,三、四个小时后,他感到极端疲惫,全身似乎一点力气都没有了,但他继续向前跑。突然,他感到内心有一种强大的力量产生了,不禁大声喊了起来,他边快跑边大声喊,离操场很远处的人都听到了。

无论是学习时,锻炼身体时,还是学习的间隙、睡觉前后,作为一个学习者,你在任何清醒时,都要激励自己。天天激励自己!时时激励自己!

懈怠时振奋起来,悲伤时凝聚起来,随时准备接受考验和考试!

天天激励自己,时时激励自己

每天早上起床之后的第一件事,就是对自己说,“我要振奋起来!”、“我要把我所有的一切都放在今天的学习和锻炼身体中去”。

每当懒惰的心态占据你的心,你就要想起你的最终目标,你的心中的大学,你就会在燃起熊熊斗志。

晚上总结一下,今天自己的学习斗志是不是减弱了,明天应该怎么做。

天天激励自己,时时激励自己,随着你越来越强的斗志的积累,渴望成功的念头更加深入你的心里。激励、激励、再激励,经过几个月或者半年之后,由于你不断激励自己,每当想到一定会达到目标,你就会兴奋不已,渴望成功的欲望会使你充满力量。

从发誓一定会成功,到时时提醒自己会成功,到内心深处感到自己要成功,突然,你抬起头,发现自己成功了!

状态差时激励自己

有些心态差者,考试受到挫折时,或感情受挫折时,或努力学习一段时期后考试成绩没有明显提高时,往往就会伤心沮丧,精神不振。解决方法是,不要在意考试成绩,不要在意别人的评价,杜绝对爱情的期待,将自己所有的一切凝聚到学习和锻炼身体上,其他事情都不必太放在心上,时刻激励自己,不断振奋自己。

有些心态和身体都差者,经常感到身体疲惫、酸软,每天学习久了就心情烦躁、身体酸软。当学习感到疲倦时,应该多抽出时间上床躺躺、小睡或者休息一会。可是,有时,一旦上床了,就赖在床上不想起。解决方法是,睡醒后或在床上休息差不多时,就对自己说,“我要振奋起来,我必须奋斗,我一定能够学好!”于是就奋然而起,很快投入学习中。

某些凝聚能力差者,每次最长学习时间往往很短,一般是每学习几十分钟就开始懈怠、开始走神。解决方法是,学习时一旦走神,就对自己说,“我要专心,我要坚持!”慢慢的,就能够专心到学习中去了。

学习处于初级阶段的王散学习疲惫、厌倦了,就走出教室,看着广阔的天空,对自己说:“我一定会成功”!于是,他充满斗志的回到教室,用心学习了。

用高强运动激励自己

高强运动可以振奋精神,提高斗志。身体处于中级、高级阶段者,当学习到身体疲惫、烦闷时,可以用高强运动,如快速跑、练哑铃等来振奋自己。在做高强运动时,你要将意志力凝聚到运动中,全力的做。当运动到感到全身充满力量,大脑变的清晰,精神非常振奋时,高强运动就算有效了。

克服“假”疲惫、困倦

在饮食正常、营养充足、睡眠充足的情况下,有时,你学习时也会感到很疲惫、困倦,这种疲惫、困倦,往往更多的是心态上的原因,而不一定是你的身体真的疲惫了。对于这种疲惫、困倦,你可以通过不断的激励自己来克服掉。例如,不断的对自己说“我要振奋、我要振奋!”你就能振奋起来。

坚韧不拔

(主要适用于学习处于初级阶段者)

学习狠为先。你要勇于拼搏,勇于攻克难点,勇于冒险。一个真正的学习者,无论压力有多大,无论面前的敌人有多么强大,都会坚持下去!都会拼到底!

明知不能承受,也要承受下来!只要有一线机会,就要坚持下去,决不中途放弃!相信你的潜力是无尽的,无论是自信心、意志力、还是你认为你没有天赋的某门课程,你都可以发掘出来,只要你敢拼!

不要想学习这么苦,值不值?不管值还是不值,一旦你做了决定,就要坚持到底,绝不向自己的软弱屈服,绝不能向自己的懒惰屈服。

现在不理解的知识,硬记下来,以后再慢慢理解;难题不会做,作简单题;简单题不会做,看课本;课本看不懂,看参考书;看参考书看不懂,请教老师,请家教。学习时碰到不会的东西,从头做起。

别人每天学习八小时,你学习十个小时;别人一本书看一遍,你看五遍。总之,只要你付出比别人更多的努力、更多的泪水和汗水,你最终一定会成功。

精神始终振奋、精力始终饱满

(主要适用于心态、身体均处于高级阶段者)

每天起床之后,就要激励自己,使自己处于振奋的状态中,同时,用高强运动把把自己的身体活力引发到最大。然后,在一整天里,要始终保持精神始终振奋、精力饱满,如果你感到懈怠的感觉,就振奋自己,感到身体活力下降时,就要利用课间、学习的间隙,采用高强运动迅速提高身体活力。到了晚上睡觉前,仍要用几分钟到几十分钟高强运动保持身体活力,并采用收心静心、平静自己等方法把心情放松和平静下来,不要懈怠,更不能放纵自己。

学习者无惧

真正的学习者,无论是学习还是锻炼身体时,都要不断挑战自己,不断挑战极限。

真正的学习者,无所畏惧!

有天晚上,赵凝润迷路了,漆黑的寂静的夜,他感到一点点恐惧,于是,他就深深吸了一口气,一种深邃的感觉从内心深处向外散发,他一点都不害怕了。

杜绝对爱情的期待:真正的学习者,任何时候都不要有丝毫的对爱情的期待,这样,就能始终保持一颗无畏的心。

王散看到自己最喜欢的人就坐在不远处,就想过去说几句话,正在犹豫间,已经有人跟她说话了,王散感到很懊悔,接着,他感到很孤独,感到整个世界在变得昏暗。后来,他杜绝了对爱情的期待。

奋斗不息:恐惧的根源之一是你不够努力,当你感到恐惧时,正是你努力学习时。

有时,在学习其他课程时,赵凝润会突然感到数学很恐惧,于是就放下其他课程,做出了几道数学题目,产生了满足感,数学的恐惧消失了。

不必追求完美:作为一个学习者,你时时要尽力而为,但不必过于追求完美。

有时,王散非常厌恶学习,连续几天没有认真学习了,他感到自己又比其他同学落后很多了,感到很恐惧,更不想学习了。突然,他对自己说,没有什么了不起!于是他又高高兴兴的开始学习了。

确信自己每门课程都能学好:有的人,某些课程学习的很轻松,但考试成绩很好,而某些课程费了很多力气仍然学习不好,于是就认为自己不能学好这些课程,就不再努力了。你应该从心态、身体、学习方法等方面仔细分析学习不好的原因,而不要认为自己永远无法学习好某门课程。你要确信:或许,你进步的比别人慢点,你花费的学习时间和精力可能要比别人多些,但最终,你一定会学习的最好!

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