家庭教育(能力训练1):注意力培养(平衡力)

注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。“注意”,是一个古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出:“注意’是我们心灵的惟一门户,意识中的一切,必然…

注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。“注意”,是一个古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出:“注意’是我们心灵的惟一门户,意识中的一切,必然都要经过它才能进来。”注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。具有注意的能力称为注意力。(来源于360百科)

注意力有四种品质,即注意的广度、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移,这是衡量一个人注意力好坏的标志。

家庭教育(能力训练1):注意力培养(平衡力)

一般有注意力缺损的孩子有如下一些特征:

1、上课容易开小差、说悄悄话,小动作比较多;

2、逃避需要持续用脑的工作,看上去好像不喜欢动脑子;

3、写作业漫不经心,读书定不下心来,抄作业抄错题目,做题抄错答案;

4、跟他讲话爱答不理,一只耳朵进,一只耳朵出;

5、做事情刚开始兴致勃勃,不一会儿就觉得没意思了;

6、容易健忘、丢三落四、心不在焉;

7、情绪容易冲动、控制能力较差;

8、心理或行为比较幼稚,不能从经验中吸取教训;

9、低自尊,表现出对很多事情都无所谓;

10、不良的社交技能,表现为没有固定的朋友,不能很好地与同龄的小朋友相处……

家庭教育(能力训练1):注意力培养(平衡力)

孩子注意力不集中,有多种的训练方式:平衡力训练、协调能力训练、精细动作训练、听觉能力训练、视觉能力训练等等。

下面先说说平衡能力的训练。

几个力作用在同一个物体上,如果这个物体仍然或变成处于 静止状态或匀速直线运动状态,或者是合力为零则这几个力的作用合力为零,我们就说这几个力平衡。平衡能力的训练可以培养孩子的协调能力,还可以提高孩子运动能力发展,促进大脑发育。对孩子进行平衡力训练,对孩子提升注意力是很有帮助的。

家庭教育(能力训练1):注意力培养(平衡力)

下面介绍几种平衡力训练的方法:

1、站立法:睁眼单腿站力(每天两到三次,每次30秒左右);闭眼单腿站立(每天两到三次,每次30秒左右)。

2、站桩法:利用石头、树木等,站在上面练站“桩”功。

3、跑步刹车法:孩子在跑步中随时叫停(由慢到快训练)。

家庭教育(能力训练1):注意力培养(平衡力)

4、顶书走线:走直线、走圆线;可以睁眼,也可以闭眼。

5、旋转法:在转圈中突然叫停(注意安全)。

6、走平衡木:用砖头或树木代替。

7、坐滑梯:下滑时保持平衡坐姿。

8、跳蹦床:在蹦中保持身体平衡。

……

家庭教育(能力训练1):注意力培养(平衡力)

(图片来自网络,感谢原作者)

为您推荐

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

返回顶部
本页面加载共:43 次查询 | 用时 0.734 秒 | 消耗 53.61MB 内存