家庭教育(能力训练2):注意力培养(协调能力)

协调能力是指身体各个部位能够相互配合完成动作的能力,它包括大肌肉运动、精细动作、手眼协调等。培养协调能力,能提高孩子动作的灵活性、柔韧性和节奏感,促进孩子的语言、智力、情感等能力的…

协调能力是指身体各个部位能够相互配合完成动作的能力,它包括大肌肉运动、精细动作、手眼协调等。培养协调能力,能提高孩子动作的灵活性、柔韧性和节奏感,促进孩子的语言、智力、情感等能力的发展。

家庭教育(能力训练2):注意力培养(协调能力)

孩子协调能力的训练可以从以下两大块进行:

第一块:肌体运动训练。

这一项训练涉及的是与胳膊、腿、足部肌肉或全身的较大幅度的动作:爬、跑、跳等。

1、跑:前跑、后跑、侧身跑。相关游戏:老鹰捉小鸡。

2、跳:立定跳远、立定跳高、跳绳。相关游戏:跨越河沟(用粉笔画两条线代表河的两岸,孩子站在“河”岸一边往另一边跳;宽度可以逐步加宽)。

家庭教育(能力训练2):注意力培养(协调能力)

3、抛:向上抛气球,当气球下落时,再将它拍向空中,从一个气球开始,数量逐步增加。还可以向上抛小沙包。相关游戏:抛接球(两三人都可进行:一人抛,一人接)、丢沙包。

4、投:用沙包或石头或棍棒向远方某一目标投。另外,家里准备的安全飞镖也可以训练,但要在家长指导下注意安全。相关游戏:投击大灰狼。

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5、拍:拍球。双手交替拍球,或同时拍两个以上的球。

6、走:倒着走。

7、爬:沿直线、曲线爬。相关游戏;:爬阳光隧道。

家庭教育(能力训练2):注意力培养(协调能力)

8、钻:钻呼拉圈等。

9、踢:踢足球。先把球对着墙踢、再跑动踢球,培养孩子脚与身体其他部位的协调。

第二块:精细动作训练。

1、做手指操:

例如:一个好汉三个帮(左手大拇指与右手小拇指边上3个手指同时伸出,然后,再换上右手大拇指与左手小拇指边上3个手指同时伸出,反复练习。)

又如:抓耳抓鼻(左手抓鼻子,同时右手抓左耳朵,再换成右手抓鼻子,同时左手抓右耳朵,这样左右手反复变换。)

类似的手指操网上很多,可以下载学习。

家庭教育(能力训练2):注意力培养(协调能力)

2、指读。也就是用手一边指着字,一边读出字的音。指读是眼、手、口脑的综合运用。对于小孩子来说,不仅可以帮助孩子认字,也能培养孩子的注意力。当然,孩子上了二年级以后,就最好不要指读了,要培养孩子的快速阅读能力了。

3、写写画画涂沫。给孩子一个空间,给孩子一些写写画画涂涂的用具,让孩子自由去写去画去涂自己喜欢的东西。这不但能够锻炼孩子的控制笔的能力,也能培养孩子的注意力。

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(相关图片源自网络,感谢原作者。)

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